Γιατί θα πρέπει να εντάξουμε τα φρούτα στην διατροφή μας

Όπως κάθε οργανισμός σε αυτόν τον πλανήτη,ως και οι μηχανές που έχουν δημιουργηθεί από τον άνθρωπο, χρειάζονται αδιαμφισβήτητα ένα είδος «καυσίμου» ώστε να μπορέσουν να λειτουργήσουν. Όσον αφορά τον άνθρωπο, τα φρούτα είναι απαρατητα στην διατροφή του, γιατί αποτελούν μια φυσική πηγή ενέργειας. Η μεγάλη ποικιλία των φρούτων δίνει την δυνατότητα πολλών διαφορετικών θετικών αποτελεσμάτων. Τα φρούτα είναι καλύτερα να τρώγονται στην φυσική τους κατάσταση ώστε να κρατούν όλες τις θρεπτικές τους ιδιότητες οι όποιες χάνονται αν υποστούν θερμική επεξεργασία μαγειρέματος (βλέπε ωφέλη ωμοφαγίας).

Ας δούμε τους λόγους για να τρώμε περισσότερα φρούτα στην ζωή μας!..

<< Διαβάστε την συνέχεια εδώ >>                                                 Απο Tony Anthony