Κουμαντάροντας τις συνήθειες

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αλλάξει κανείς τις κακές συνήθειες που στέκονται στο δρόμο του;  Μπορούμε να συντρίψουμε τις επιθυμίες της συνηθειάς μας για να μπορέσουμε να ζήσουμε μια υγιή  και πιο ευτυχισμένη ζωή; 
Πως είναι δυνατόν συνεχώς οι καλύτερες προθέσεις μας, να ζήσουμε πιο καλά την ζωή μας, να συνθλίβονται από τις επιθυμίες της συνήθειας μας διαρκώς; Θέλουμε να είμαστε πιο συγκεντρωμένοι, να τρώμε πιο υγιεινά , να κόψουμε το κάπνισμα , αλλά πολύ απλά δεν μπορούμε να τα καταφέρουμε.


<< Διαβάστε την συνέχεια εδώ >>                                                        Aπο Tony Anthony

Περιοριστικές πεποιθήσεις και αντίληψη

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις μπορούν να μας εμποδίσουν σε πολλά πράγματα στην ζωή. Αλλά τις περισσότερες φορές αυτές οι πεποιθήσεις μας είναι αόρατες. Ελέγχουν μερικές από τις σκέψεις μας και τις συμπεριφορές μας παρασκηνιακά και αυτό είναι αρκετό για να περιορίσει τα αποτελέσματά σε κάποιο τομέα της ζωής μας.
Για παράδειγμα, εάν έχουμε εσφαλμένη πεποίθηση ότι τα λάθη και η αποτυχία είναι κακά, τότε θα αποφύγουμε πολλές μαθησιακές εμπειρίες που μπορεί να βοηθήσουν να αναπτυχθούμε, γιατί προκειμένου να αναπτύξουμε νέες ικανότητες πρέπει να είμαστε και πρόθυμοι να αποτύχουμε.

<< Διαβάστε την συνέχεια εδώ >>                                                             Απο EN-GR

Γιατί μας λείπει η αυτοπεποίθηση;

Η ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΟΣΟ ΣΑΣ ΑΡΕΣΕΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΑΣ

Όλα αυτά που γονείς, σχολείο και κοινωνικό περιβάλλον λένε σε ένα παιδί σχολιάζοντας τη συμπεριφορά και τις επιλογές του «γράφονται» στο βάθος του μυαλού του και όταν ενηλικιωθεί ενεργοποιούνται σε κάθε ευκαιρία – λίγο σαν ένα εσωτερικό μαγνητόφωνο που παίζει συνέχεια την ίδια παλιά κασέτα.

<< Διαβάστε την συνέχεια εδώ >>                                                 Απο Μαριλένα Παπαναστασίου